Kampfsport & Selbstverteidigung in Dresden

Körper und Geist

I.S- Double Touch GYM Dresden e.V. bietet dir die Möglichkeit dein sportliches Leistungsniveau zu erhöhen. Eine perfekte Balance aus Kampfsport und Kampfkunst hilft dir deine Kondition und Beweglichkeit zu verbessern, aber auch deinen Charakter zu stärken. Steigere dein Selbstbewusstsein und lerne in jeder Situation sicher zu handeln. Durch regelmäßiges Training wirst du ruhiger und ausgeglichener im Alltag und steigerst deine Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit für Schule, Studium oder Beruf.

Du bist zwischen 4 und 99 Jahren alt? Hast Lust auf Kickboxen, Boxen, Kung Fu, Muay Thai, Krav Maga oder Thai Chi? Dann ruf jetzt an und vereinbare ein Probetraining! Bei uns ist jeder willkommen unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft oder Vorkenntnissen.

Kampfsport für Kinder

Kampfsport ist bei Kindern sehr beliebt, doch haben viele Eltern noch Berührungsängste.

„Wird mein Kind zu einem Rüpel und schikaniert dann andere?“

Solche oder ähnliche Befürchtungen äußern die Eltern oft. Dabei kann Kampfsport Ihrem Sprössling sehr gut tun: bereits die Kleinsten lernen spielerisch die unterschiedlichen Kampfkünste. Das altersgerechte Training ist bestens auf die Bedürfnisse des kindlichen Körpers abgestimmt. Neben einer bewussten Körperwahrnehmung entwickeln die Kinder ein gesundes Selbstvertrauen. So verletzen sich die Kleinen im Alltag deutlich seltener und treten Selbstbewusst auf. Auch profitieren sie vom sozialen Miteinander und lernen das Einhalten von Regeln, sowie Disziplin und respektvollen Umgang mit anderen.

Kampfsport für Frauen

Längst ist Kampfsport keine reine Männerdomäne mehr. Immer mehr Frauen sind von den Vorteilen eines Kampfsporttrainings überzeugt. Auch du kannst bei uns mit der meditativen Kampfkunst Tai Chi Alltagsstress abbauen oder Selbstverteidigung auch ohne große Muskeln durch Krav Maga erlernen. Auch als Kalorienburner, um die Figur in Form zu bringen sind bei Frauen Kickboxen und Muay Thai sehr beliebt. Kondition steigern kannst du unter anderem beim Combat Fit und Boxen. Durch die Kombination aus Tritt- und Schlagtechniken beanspruchst du jede Faser und trainierst den gesamten Körper. Vereinbare gleich ein Probetraining und überzeuge dich selbst.

Unabhängig vom Alter und Fitnesslevel, von der Anfängerin bis zur Wettkämpferin – hier trainierst du richtig!

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Unsere Kampfsportarten

Muay Thai
Kickboxen
Boxen
Tai Chi
Selbstverteidigung & Krav Maga
Kung Fu

Trainingsplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
  15:30 - 16:30
Kinder
Selbstverteidigung
  15:30 - 16:30
Kinder
Selbstverteidigung
  11:00 - 12:15

Tai Chi

16:30 - 17:40
KIDS 8-10
K1 / Muay Thai / Kung Fu
16:30 - 17:30
KIDS 4-5
Kickboxen / Kung Fu
  16:30 - 17:30
KIDS 4-5
Kickboxen / Kung Fu
16:30 - 17:40
KIDS 8-10
K1 / Muay Thai / Kung Fu
12:30 - 13:30
Junior 10-14
Boxen
17:40 - 18:50
Junior 10-14
K1 / Muay Thai
17:30 - 18:30
KIDS 6-7
Kickboxen / Kung Fu
17:15 - 18:30
Tai Chi
17:30 - 18:30
KIDS 6-7
Kickboxen / Kung Fu
17:40 - 18:50
Junior 10-14
K1 / Muay Thai
 
19:00 - 20:30
Erwachsene
K1 / Muay Thai
18:30 - 20:00
Erwachsene
Boxen
   18:30 - 20:00
Erwachsene
Boxen
19:00 - 20:30
Erwachsene
K1 / Muay Thai
 
  20:00 - 21:05
Selbstverteidigung / Krav Maga
  20:00 - 21:05
Selbstverteidigung / Krav Maga 
   

 Personaltraining jederzeit nach Vereinbarung möglich - sprich uns einfach an!

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